Korsetter måste bäras 8-10 timmar om dagen i veckor eller månader för att ge resultat, och kräver vanligtvis diet och träning för att forma kroppen. Många kändisar har förespråkat användning av korsetter för att uppnå timglasform, vilket har fått en del människor att tro att midjeträning kan hjälpa dem att uppnå sina önskade kurvor på relativt kort tid.
Det finns dock inga vetenskapliga bevis som stöder påståendet att korsetter kan hjälpa till att minska bukfettet, och att bära en korsett under långa perioder kan ofta göra mycket mer skada än nytta.
Vad är midjeträning
Viktträning går tillbaka många århundraden. Ursprungligen användes korsetter inte för att minska midjan utan för att göra kroppen mer cylindrisk och platta till bystlinjen. Att bära korsett ansågs dock resultera i en mindre midja. Under den elisabetanska eran blev korsetter mer populära och sågs som en statussymbol, och flera modifieringar gjordes, till exempel benade flikar för att stödja bärarens rygg.
I dag finns olika varianter av korsetter tillgängliga på marknaden, och vissa kan användas under träning. De kan bestå av olika blandningar av tyg, stag (plast eller stål) och fästanordningar. Stålkorsetter brukar rekommenderas eftersom de är mer hållbara och motståndskraftiga än plastkorsetter.
6 hälsorisker med att bära korsett
.
- Uttorkning: Korsetter ökar den inre kroppstemperaturen och orsakar överdriven svettning, vilket kan gå obemärkt förbi och leda till uttorkning.
- Ryggsmärta: Långvarig användning av korsetter minskar rörligheten och aktiviteten i buk- och ryggmusklerna och försvagar dem. Normalt, när du sitter, hjälper dina rygg- och magmuskler dig att behålla din hållning. Men när du bär en korsett stöds din hållning av korsetten, vilket minskar muskelanvändningen. Detta kan så småningom leda till muskelförtvining.
-
Organskador: Midjetränare komprimerar buken, vilket får de övre organen att röra sig uppåt och de nedre organen att röra sig nedåt. Denna förändring i trycket på de inre organen kan leda till att du blir mindre tolerant mot viss mat, särskilt fet mat. Vissa tror att korsetter gör att magen inte kan expandera, vilket orsakar sura uppstötningar och stör magens förmåga att fungera korrekt. Ökat tryck i buken kan också orsaka förstoppning. Korsetter
kan orsaka permanenta skador på organ, onormalt förändra silhuetten och till och med bryta revben. - Andningssvårigheter: Korsetter kan göra det svårt att andas djupt eftersom de komprimerar buken och diafragman (en muskel som hjälper dig att andas) och begränsar bröstkorgens rörelse. När lungorna inte kan expandera helt och andas in tillräckligt med syre kan det leda till svimning, minskad energi, obehag, vätskeansamlingar i lungorna och inflammation. Fortsatt användning av korsetter kan också minska det lymfatiska flödet som är beroende av djupandning, vilket i sin tur minskar avlägsnandet av avfall och toxiner från kroppen.
- Hudskador: Att bära tajta midjekorsetter och använda midjekorsetter under långa perioder kan orsaka irritation, obehag, klämning av huden och till och med nervskador. Denna begränsning och åtstramning runt midjan orsakar ofta skav och påverkar hudens allmänna hälsa negativt.
- Risk hos kvinnor som fött barn: För nyblivna mammor ses korsetter ofta som ett sätt att minska vikten och få en smalare mage. Korsetter kan dock leda till allvarliga komplikationer som livmoderframfall (när livmodern rör sig ur sitt läge och ner i förlossningskanalen eller ut ur slidan) eftersom de ökar trycket i buken och ökar det nedåtriktade trycket på bäckenbotten.