Så bär du din bustier
Det kan vara lite knepigt att knyta en bustier, så vi rekommenderar att du använder en spegel eller ber någon om hjälp. Börja med att försiktigt rulla ut korsetten så att snörena är vända uppåt. Sprid ut dem genom att lossa hängslena från mitten. När du tar på dig korsetten ska du veta att den högra sidan är uppåt när krokarna som fäster på framsidan är till höger om dig. Den ska vara väldigt lös när du stänger den, dra aldrig i krokarna när du fäster framtill.
Därefter drar du i snörena med början upptill och nertill, och arbetar dig mot mitten genom att dra i öglorna hela tiden. Dragöglorna ska vara i din naturliga midjenivå. Knyt dem när du har uppnått önskad spänning.
Bruka din korsettbustier
Det är mycket viktigt att prova in din korsett, dvs. att bära den gradvis innan du bär den regelbundet. Använd den försiktigt i början, utan att dra åt snörena helt. Använd den i ungefär en timme varje dag, eller i 2 till 3 dagar, så att den anpassar sig till din figur. Sedan kan du börja snöra åt den ordentligt.
Det här är mycket viktigt att komma ihåg om du vill bära din korsett vid ett speciellt tillfälle. Precis som du skulle gå in ett par nya skor, ge dig själv tid att gå in din korsett före den stora dagen. När
den är inkörd ska den sitta åt ordentligt, snörena ska lätt kunna passera genom öljetterna och det ska inte finnas några mellanrum.
Hur hårt ska
du
snöra?
När din bustier är inkörd kan du dra åt snörena så mycket som möjligt.
En av de första sakerna du kommer att märka när du börjar bära din korsett är hur tight kompressionen är. Det kan kännas tajt under de första användningarna, men din kropp kommer att vänja sig ganska snabbt. Sluta bära korsetten omedelbart om du känner smärta, andfåddhet eller obehag utöver den initiala åtstramningen.
Starta ett midjeträningsprogram
När du har valt din bustier och gått in den kan du börja använda den regelbundet och gradvis. Din kropp behöver tid för att vänja sig vid att bära den. Börja med en timme eller två om dagen och öka sedan gradvis. När du känner dig bekväm rekommenderar vi att du bär korsetten i åtta timmar om dagen eller mer för bästa resultat. Om du börjar med att bära en bustier en timme om dagen och lägger till en halvtimme varje dag, bör du känna dig bekväm med att bära den hela dagen efter några veckor. Nyckeln till att få ut det mesta av midjeträning är konsekvens.
När du först börjar kan det vara obekvämt eftersom din kropp anpassar sig. Men håll ut. Ta en paus mitt på dagen om du behöver, och fortsätt sedan. För att motivera dig själv rekommenderar vi starkt att du registrerar dina framsteg genom att ta midjemått och foton minst en gång i månaden. Du kan se resultaten från andra korsettbärare genom att utforska hashtaggen.
Behåll en hälsosam livsstil
Vi rekommenderar att du kombinerar ett korsettprogram med en hälsosam livsstil, inklusive 5-6 näringsrika måltider om dagen och motion. När du bär din korsett kan det hända att du äter mindre eftersom buken är hoptryckt, men det är viktigt att du medvetet intar de näringsämnen din kropp behöver, liksom mycket vatten.
Kom ihåg att stålvalbenskorsetter inte är utformade för att bäras under träning. För bästa resultat rekommenderar vi starkt att du använder en sportmidjekorsett för att intensifiera dina träningspass och fortsätta din midjeträning under träning.
Bodyresultat
Kom ihåg att alla kroppar är olika. Om du använder korsetter som en del av dina befintliga fitnessmål finns det ett antal faktorer som kommer att påverka dina resultat: din livsstil, din kost, din genetik och ditt engagemang för korsetter (se denna artikel för att ta reda på mer).
Stylingtips för korsetter
Om du inte är van vid att bära korsett har du några roliga stylingalternativ. Korsetter
kan fungera som underkläder eller ytterkläder, beroende på vilken typ av korsett du väljer.
I allmänhet, om du vill dölja din korsett under dina kläder, välj ytterplaggstyger som inte är för tunna eller åtsittande, annars kan korsetten synas igenom. Det kan ta lite tid att prova sig fram till vilka stilar som passar dig bäst. Kolla in den här artikeln för tips om diskreta korsetter.
Om det finns en viss outfit som inte fungerar med din favoritkorsett, kan det vara mycket användbart att ha en annan midjekorsett i latex i garderoben som kan vara lite lättare att dölja. Dessutom vill du ge din korsett en vila från tid till annan för att hålla den ren och behålla sin form. Genom att rotera flera olika stilar av midjekorsetter i din garderob kan du behålla din midjeträningsrutin med en mängd olika stylingalternativ.
Och glöm inte att en korsett kan göra en bra mittpunkt när den används som ytterkläder. Bär den med en feminin topp eller klänning för en sexig vintage touch.